טיפול
בתסמיני קורונה

הקורונה הביאה איתה רמה חדשה של דאגה לגוף.
המודעות עלתה ואיתה הצורך לתסף את עצמנו בתוספים מחזקים.

הגוף שלנו חזק וחכם ומסוגל להבריא את עצמו, אם רק ניתן לו את התנאים הנכונים.
 נראה כי, התנאים הטובים תלויים ביכולות דחיית סיפוקים וקבלת החלטות טובות לחיים.

כמה מילים על תזונה מבריאה

איכות וסוג המזון שלנו, קובעים את רמת החומציות בקיבה ואת יכולות ההתרוקנות שלה. בעולם המערבי עם ריבוי קופאין, סוכר, חיטה ומזון מעובד יש נטייה למערכת העיכול שלנו להיות חומצית, ככזאת היא תורמת לרמת דלקתיות גבוהה מהרגיל. יחד עם חוסר בסיבים ובנוזלים נוצר מצב של עומס, מצב שלוקח אנרגיה רבה מהגוף על חשבון מערכת החיסון.

לתזונה טובה ומתחשבת בגוף יש תפקיד ראשי בשמירה על בריאותנו.
בכל שלב מומלץ לאכול תזונה עשירה מהצומח, עשירה בסיבים (למעט במחלות כמו קרהן וקוליטיס), לשתות הרבה מים ולצרוך שומנים איכותיים מהצומח: אבוקדו, אגוזים, קוקוס, טחינה וכדומה.

בזמן קורונה או כל מחלה אחרת ההמלצה היא לאכול ממש מעט או אפילו לצום ולשתות הרבה, מים, חליטות, מרק.

מערכת העיכול שלנו צורכת כ70% אנרגיה, כשאנו צמים, האנרגיה הזו מתפנה עבור מערכת החיסון.

תזונה אחרי קורונה (או מחלה אחרת):

חיזרו לאכול בהדרגה, זו הזדמנות לאמוד מחדש את הכמויות אותם אתם צורכים.

מלאו מחדש את מחסני הברזל שלכם דרך עלים ירוקים וסלק, גם טחינה, אגוזים ואבוקדו יעזרו.

 

המלצות לתוספי מזון לטיפול בתסמינים לקורונה

ביום יום אני ממליצה לכל אחד לקבל הנחייה אישית ולהתאים לאורח החיים ולצרכים האישיים את החיזוקים הנדרשים.

לעיתים אנו צורכים יותר ויטמינים ממה שיש צורך, התבוננות על כמות החולי שאנו חווים ובדיקות דם יעזרו לנו לגלות מה הצרכים שלנו באופן אישי.

לחיזוק הגוף ושמירה על הבריאות אני ממליצה על צריכת:

  • ויטמין C ליפוזומלי-  בכמות של 500-1000 מק"ג (הכמות תלויה בגיל, במשקל ובמצב הבריאותי).
  • ויטמין D- בין 2,000 יח' עד 5,000 יח' – לויטמין D הרבה מאוד איכויות ולצערי אנו מוצאים הרבה חוסר באוכלוסיה.
  • אומגה 3 – התזונה שלנו והעומס בחיים מראים כי יש לנו צורך ותועלת בהעלאת רמות האומגה 3 בדם. הכמות צריכה להתאים לכל אחד באופן אישי.

פוסט קורונה

אחרי גל החולי חיזרו לאכול בהדרגה, זו הזדמנות לאמוד מחדש את הכמויות אותם אתם צורכים.

מלאו מחדש את מחסני הברזל שלכם דרך עלים ירוקים וסלק, גם טחינה, אגוזים ואבוקדו יעזרו.

הגוף עדין צריך לקבל תמיכה כדי להתחזק גופנית והרגשית.
ואלו הם תוספי המזון שנמליץ עליהם לתמיכה בתסמינים קורונה שנשארו בגוף:

  • כלורלה או ספירולינה – מנקות רעלים
  • ויטמין C ליפוזומלי-  1,000 מק"ג
  • ויטמין D- בין 2,000-4000 יח'
  • ברזל- אם יש צורך ( עדיף נוזלי)

בזמן מחלה

זו ההמלצה לטיפול על פי הפרוטוקול של ד"ר זלנקו:

  • ויטמין C-  ל2,000 מק"ג ליום.
  • אבץ-  25 מ"ג שלוש פעמים ביום.
  • ויטמין D- ל 2,000-5,000 יח' ביום.
  • קוורצטין-
  • סידן אמורפי- (2-6 כפסולות ליום תלוי ברמת החומרה) סידן יעזור ליצור בסיסיות במערכת העיכול.
  • שמן סינרג'י-  2 טיפות שמן על בית החזה יגנו על הריאות ויפתחו את הנשימה, לילדים יש לערבב את השמן עם מעט שמן זית או קוקוס, או שקדים.

דאגנו לכם ל 

על חולי והבראה

מחלה היא הזדמנות לעצירה, בחינה מחדש, האם אנו על הדרך אותה ביקשנו בחיים? או שאנחנו חיים מתוך כח האינרציה?

מחלה מפגישה אותנו עם התחושה של היותנו בני תמותה, ומאפשרת הזדמנות להתבוננות עצמית, זיכרו, לרובנו יש בחירה חופשית איך לחיות. התחושה שאין ברירה, היא אשליה שאנו תלויים עליה.

עם העצירה של המחלה, התמסרו למנוחה, לכתיבה, שאלו את עצמכם מה הייתי רוצה לשנות כשאחלים?
התבוננו, איפה נמצאים כוחות הריפוי שלכם, האם אתם יודעים מה הם המשאבים שלכם?

היו נאמנים לעצמכם ופעלו מתוך אהבה עצמית.

מדיטצייה להחזרת כוחות הריפוי

המלצות טבעיות לטיפול בתסמינים לקורונה

ריכזנו כאן עבורכם מספר המלצות טבעיות לטיפול בתסמינים לקורונה שיתכן שתפגשו במהלך החולי או בזמן ההבראה.

טיפול בשיעול

לשיעול יבש –  חליטה של עלי זעתר טריים או מיובשים, יש לשים בכוס עם מים רותחים כפית גדושה של עלי זעתר,  לכסות את הכוס ולחלוט אותה כ 5 דקות.

לשיעול עם ליחה – חליטה של עלי טימין, יש לשים בכוס עם מים רותחים כפית גדושה של עלי זעתר,  לכסות את הכוס ולחלוט אותה כ 5 דקות.

ג'ינג'ר וקינמון- הם חליטות מחממות, במיוחד בקורונה שיש קור עמוק מאוד, ניתן לחמם את הגוף איתם.