מדיטציית בקתת הרגשות

מדיטציית בקתת הרגשות.

המדיטציה מזמינה את הגוף להכנס להרפייה ולהיות מוכן לקבל רגע של שלווה פנימית. במהלך החיבור אל האני הפנימי ותוך הסדרת הנשימות, ניצור בדמיוננו את בקתת הרגשות, בה נוכל לארח את הרגשות שלנו ולתת להם דרור. צלילי הפעמונים השזורים ברקע המוסיקלי נוגעים במיתרי נשמתנו ומעבירים אותנו חוויה עוצמתית.

ניתן לבצע אותה בשכיבה או בישיבה.

הירשמו לערוץ והישארו מעודכנים   ⇐