תהליכי הבראה מסרטן.

מחקרים רבים מראים כיצד טיפול פסיכותרפי במהלך התמודדות עם סרטן מעלה את תוכלת החיים, ומחזק את יכול ההחלמה של הגוף, דבר שחויתי בעבודתי בקליניקה ובמחלקה האונקולוגית בוולפסון, כפסיכותרפיסט אני מעניק תמיכה לכל שלבי המחלה על ידי כלים שמותאמים אישית לכל שלב.

  • שלב הגילוי – עיבוד ההלם הראשוני, ותמיכה נפשית.
  • שלב הטיפולים – תמיכה בחיזוק המערכת החיסונית, שיחרור נפשי, הורדת תופעות לוואי.
  • הכנת הגוף לניתוח – הגעה לניתוח עם ביטחון ביכולת ההחלמה של הגוף.
  • חזרה לשיגרה – שיחרור החלקים החולים ומציאת הבריאות.
  • תהליכי פרידה – להיפרד עם ראש מורם ועם נפש בריאה.
אם אתה בנקודה בה אתה רואה את קשרי הגוף והנפש בין הסיבה של הווצרות המחלה לאירועי החיים שלך אני מזמין אותך לתהליך אישי של מסע הריפוי שלך
דרך טיפול פסיכותרפי אינטגרטיבי שיכול לתרום לך בכמה רמות:
הורדת סטרס
מחלת הסרטן מביאה איתה הרבה סטרס שוודאי אינו תומך בריפוי ואף מחריף את הסימפטומים.
 גם מחקרים מראים את השפעת הסטרס על תוצאות הערכים של הדם אצל חולי סרטן. אחד הגורמים שתומכים בהבראה הוא הורדת הסטרס דרך הרגעה נפשית וגופנית אותה אנו משיגים בטיפול הפסיכותרפיה הגופנית
מעבר לגורמים החיצוניים שעלולים להעלות סטרס בטיפול אני שם דגש על הסטרס הנפשי שנמצא בגוף יום יום, וככל שיש שיחרור נפשי יש יותר שלווה ורוגע במערכת.
 
החזרת השליטה לידיים שלנו.
מחקרים מצאו שהחזרת השליטה לידיים עוצרת את התפשטות הגידול, ואף מצמצמת אותו.
ההתמודדות הנפשית עם גילוי המחלה ועם המחשבות שהוא מעלה,מחייב עיבוד וקבלה כדי להשיג בחזרה את תחושת השליטה בחיים. בנוסף אני משלב כלים מעולם הגוף נפש שמעלים את תחושת השליטה לידיים
 
צמצום הסיכון לתופעות לוואי
השלכות ההתמודדות עם המחלה מהוות טראומה לגוף ולא פחות מכך גם לנפשו של החולה.
תמיכה נפשית מאפשרת את הקטנת הסיכון להתפתחות סימפטומים ארוכי טווח (PTSD למשל), אשר עשויים לפגום בתהליך ההחלמה ובאיכות החיים לאחריה

בניית החוסן הנפשי על -ידי טיפול בפסיכותרפיה גופנית:
חוסן נפשי מאפשר יציבות וביטחון אשר עוזרים לראות את הדרך בצורה בהירה יותר ועוזר לשיקול הדעת בתוך כל הבלבול ואי הוודאות הפנימי והחיצוני.
לכל אדם משאבים ייחודיים לו התומכים בו ביום יום ובמיוחד במצבי חולי וכאב. השפה ודרך החשיבה שלנו משפיעים על הפרשת הורמוני סטרס (קורטיזול) ו/או הפרשת אנדורפינים והורמונים האחראים על מצב רוח טוב.
משפחה, חברים, טבע, עבודה ואף הומור יכולים להוות עוגן להחלמה, אופטימיות ותקווה. כל אלו מקבלים דגש בטיפול בפסיכותרפיה גופנית.
 
כיצד טיפול פסיכותרפיה גופנית תורם לך?
  • חיזוק הביטחון האישי וחיזוק הדימוי העצמי
  • תמיכה בהתמודדות עם שינויים פיזיולוגיים
  • התמודדות עם מנעד הרגשות שעולה
  • תמיכה בהתמודדות עם הכאב הפיזי
  • תמיכה בחיי היום יום עם המחלה
  • עיבוד תכנים שעולים עם המחלה
  • התמודדות עם הסביבה הקרובה
  • התגברות על תופעות לוואי
  • הכרות מחודשת עם הגוף
  • משמעות הריפוי האישית
  • שיפור רמת איכות החיים
  • חיזוק ועיגון משאבים
  • חיזוק חוסן נפשי
  • העצמה אישית.
ביכולתך לבחור אחד מהמסלולים הממוקדים שמוצעים כאן או להגיע לטיפול אינטגרטיבי משולב

ההתחלה. השלמה. התגברות.

הבשורה, איך מתמודדים איתה, למי מספרים, איך מתחילים לחיות מעכשיו, האינטראקציה עם הסביבה הקרובה יותר ופחות ויותר מכל – ההוויה שלך מול כל אלה.
התכנית: בתכנית ליווי בת 10 מפגשים נבנה עבורך תכנית אישית המתאימה לאופי, להוויה ולסוג הגידול הספציפי שלך. נתמודד ונתגבר יחד על הפחד; הבלבול; חוסר הוודאות; שינוי המציאות; ההשלכות הצפויות להשפיע על מארג החיים והסביבה.

"בהתחלה היו לי חששות מהסיטואציה, והשאלה "מה, ועד כמה מותר לי"  המסר המאוד ברור ועקבי שלך – " אני פה בשבילך, לכל צורך שעולה בדעתך" היה מאוד מרגיע ומאפשר עבורי. החוויה אתך מאוד חידדה לי את הצורך ב"משענת" אנושית, תומכת, מכילה, לא שיפוטית,  ואוהבת. היה לי מעניין לבדוק עד כמה בחיים שלי אני מרשה לעצמי לבקש, להשען, להתמך, מבלי לדאוג לצד השני".

ע' בן 32 מכפר סבא

בתוך המסע

למי שהותאמה כבר תכנית ריפוי ורוצה לשפר את סיכויי הצלחת הטיפול וההחלמה.

התכנית: 17 מפגשים בהם אנחנו הולכים לתמוך בתהליך ההבראה של הגוף ולמצוא כלים לגשר ולהתמודד עם כל תופעות הלוואי של הטיפולים ולמזער אותם. נחזיר את תחושת השליטה לחיים ונקבע אופק וחזון אישי לתהליך הריפוי ולהמשך החיים.

"יש כאן עניין של אמונה, וגם של נסיון אישי, של הצלחה בשטח. הגוף התחזק, הגעתי לכל טיפול כימותרפי בהרגשה שאני יכולה להתמודד עם תופעות הלוואי ואף "לפסוח" עליהן .

א', בת 39 מתל אביב

"אני נזכרת שהיו פעמים שהייתי מגיעה אליך נתמכת באדם נוסף מכיוון שהייתי חלשה עקב הטיפולים הכימותרפיים. היה לי קשה לעמוד וללכת, אך הייתי יוצאת מהפגישה בריצההיו פעמים שלא היה בא לי לצאת מהמיטה ומהבית בגלל מצבי רוח קשים, ואחרי המפגש ביננו היה לי חשק לבלוע את העולם."

ע' בת 44 מחולון

חזרה לשגרה

שלב האחרון הזה. לא אחת גם החזרה לחיים רגילים לאחר חיים בצל המחלה בעצמה מהווה מאבק. הציפיה מהסביבה, באיזו מהירות לחזור, תופעות הלואי של הטיפולים. עדיין, להתמודד עם משבר כזה ולעמוד מולו בהצלחה הוא משהו שאתה עשית ויש לזקוף זאת לזכותך.

התכנית: לסיום הטיפול ולקראת ההחלמה אני מציע לך תכנית ליווי בת 12 מפגשים בהם נתמקד בחזרה הדרגתית לשגרה לאחר ובעקבות הריפוי. זאת, תוך כדי עיבוד משותף של המסע הטיפולי בכללותו, עיגון וחיזוק של כל התובנות והשינויים הטובים שהתקיימו לאורך הדרך, ויצירת מעבר בטוח ויציב למציאות של אדם בריא וההתמודדות החדשה עם הסביבה עקב מציאות זו.

ההצלחה בטיפול החזירה לי את השליטה בעצמי, זה מצחיק כי בזמן הטיפול חשבתי שאני סובלת מעודף שליטה אך מסתבר שהשליטה הייתה על חיי ולא על עצמי, החזרת לי המושכות לידיים ובכך החזרת לעצמי אותי, אין לי מילים כדי לתאר את הסיפוק והאושר שזה גורם לי .בכל יום שאני פוקחת את עיני מחדש

ע' בת 44 מחולון

תהליכי פרידה

הפחד לא רק מהסיום, כי אם עוד לפני כן, מתלות ומהתחושות הנילוות אליה.
 חשוב לדעת שלצד המחשבות על סוף, שהן נורמליות לחלוטין, חשוב להתמקד גם בחיים, ובדרך שנשארה ונשארת אחרי הפרידה

התכנית: אם הרופאים נקבו בזמן מסויים שנותר לך לחיות אני מציע לך תוכנית ליווי של 12 מפגשים בהן אנחנו הולכים להתמקד בתהליך סיום  פרידה – בתהליך נתמודד יחד עם מגוון הרגשות והפחד הקיים מעצם הידיעה של הסוף הצפוי. כמו כן נמצא את הדרך המדויקת שלך להיפרד ונבנה תוכנית אישית שתתן לך את הכלים והביטחון בתוך כל הסערה  וחוסר היציבות ( פרידה זה כואב וצורם, אבל מי שמתמודד עם סרטן זה עניין שנמצא שם תמיד, סרטן מקושר למוות, ומפליא לגלות כמה כוח נפשי יש לאנשים, כשהם מתמודדים)

"לפני שהכרתי אותך, לא ידעתי על החיבור המדהים בין הגוף לנפש.
עם הזמן למדתי בעזרתך כל מיני שיטות כדי להתמודד עם הכאבים וכיצד לא לפחד מהמוות.
אז למרות שאני לא מבריאה מהמחלה, אני מרגישה שניצחתי. ניצחתי אותה כי אני עומדת מולה בגבורה וללא פחד".

ע' בת 45 מתל אביב

הכנת הגוף לניתוח

הפחד לא רק מהסיום, כי אם עוד לפני כן, מתלות ומהתחושות הנילוות אליה.
 חשוב לדעת שלצד המחשבות על סוף, שהן נורמליות לחלוטין, חשוב להתמקד גם בחיים, ובדרך שנשארה ונשארת אחרי הפרידה

התכנית: אם הרופאים נקבו בזמן מסויים שנותר לך לחיות אני מציע לך תוכנית ליווי של 12 מפגשים בהן אנחנו הולכים להתמקד בתהליך סיום  פרידה – בתהליך נתמודד יחד עם מגוון הרגשות והפחד הקיים מעצם הידיעה של הסוף הצפוי. כמו כן נמצא את הדרך המדויקת שלך להיפרד ונבנה תוכנית אישית שתתן לך את הכלים והביטחון בתוך כל הסערה  וחוסר היציבות ( פרידה זה כואב וצורם, אבל מי שמתמודד עם סרטן זה עניין שנמצא שם תמיד, סרטן מקושר למוות, ומפליא לגלות כמה כוח נפשי יש לאנשים, כשהם מתמודדים)

"הגעתי לניתוח עם בטחון גדול שהכל יהיה בסדר, הידיעה הזו שאני יכולה לסמוך על הגוף,
עזרה לי להיות בטוחה כשהגיע הרגע שאני צריכה להיכנס לניתוח. בחיים שלי לא דמיינתי שאני יכולה להכנס לניתוח רגועה כך, ואני בטוחה שזה מה שהשפיע על תוצאות הניתוח וההחלמה המהירה"

ר' בת 41 מגבעתיים