הכנה למציאת זוגיות

אני מאמין שזוגיות היא זכות אשר כל אחד ראוי לה. קשת גוונים לה וצורות אין ספור, התבוננות עצמית תאפשר לנו להבין קצת יותר על מהי אותה זוגיות אשר לה אני מייחל? חשוב שנבין עם עצמנו כמה דברים רגע לפני שאנו צוללים אל מערכת יחסים רצינית. הבנה עם עצמי תאפשר הבנה של האחר וכך גם בנייה יסודית ונכונה של זוגיות.

מה המילה 'זוגיות' מעוררת בך? אילו מחשבות ותחושות עולות בך לנוכח השאיפה לזוגיות? שאלות אלו ואחרות אולי מעסיקות אותך לפעמים, אך אולי אינן מקבלות חשיבות רבה. אני מציע – בוא/י נשאל שאלות אמיצות ונקדיש תשומת לב למחשבותיך ולנבכי ליבך.

אולי מרגיש לך שמערכות זוגיות עד כה לא עבדו, אבל לא בהכרח ברור לך מדוע, אולי העמימות מונעת ממך מלהצביע על מה לא בדיוק לא עבד, ואולי יש בהירות אבל איך לך את הכלים לשנות את הדפוסים שחוזרים על עצמם. חשוב לפזר את מסך הערפל ולנסות להבחין בקשיים ובגורמים שהקשו על התהוות של קשר לכדי מערכת יחסים וזוגיות בריאה.

אנחנו מתנהלים באופן אוטומטי ומשחזרים דפוסים ממערכות יחסים קדומות עם  בני זוג, משפחה ועם עצמנו.  הדפוסים הללו יכולים להתבטא בסוג בן הזוג שאנו מושכים לחיים שלנו שוב ושוב, במערכת תגובות רגשיות שמעיבה על התקשורת הזוגית, תחושות של אכזבה במן הזוג, או תחושה של לבדות בתוך המערכת הזוגית שחוזר שוב ועוד…

אם יש לך תחושה שבכל מערכת יחסים זוגית עולים אותם נושאים שמעיבים עלייך ועל הקשר כנראה שיש כאן שחזור של מערכת יחסים לא בריאה, וחשוב לראות מה האוטומט הרגשי שלך שמפעיל אותך באותה בחירה של זוגיות, האוטומט הזה לא משרת את התפתחות מערכת היחסים, זה הזמנה לעבור התפתחות אישית, ומשם לזמן לחיים שלך זוגיות חדשה, בריאה, כזו שמאפשרת לך מקום נח.

אחת המטופלות, שהגיעה אל הקליניקה שלי מתוך רצון להכין עצמה לקראת מציאת זוגיות, שמה לב במהלך המפגשים שהצורך העז שלה להיות בשליטה מהווה עוגן שלילי עבורה שגורם לה למגנט בני זוג חלשים, והרצון שלה היה למצוא בן זוג שיהיה חזק עבורה, למרות הפחד להיות חלשה מול מישהו. ברגע שהצליחה לשחרר שליטה בתהליך הטיפולי שלנו, הצליחה לשחרר מעט גם בחייה האישיים ולמרבה השמחה, מצאה זוגיות כעבור זמן קצר. אני מזמין גם אותך: לנהל מערכת יחסים בתוך המעבדה הטיפולית, דרכה אפשר לבחון את הקשר שיתקיים בינך לביני, בתנאים אלו אפשר יהיה להעניק לך התבוננות על עצמך, לאפשר לך לגעת בתובנות וללמוד על תהליכי החשיבה שלך, ולא פחות חשוב – על הרגשות שלך.

אני מזמין אותך לתהליך משותף שישים את מציאת הזוגיות לנגד עינייך לחקור יחד מהם הטריגרים שמפעילים אותך וגורמים לך להתנהג באופן מסוים במערכת הזוגית? מה גורם לך לתגובה רגשית זו או אחרת? מה מתעורר בך לאחר שהות ממושכת בקשר זוגי? מה בינך לבין חוסר ההבשלה של קשר לרמה של מערכת יחסים?

אני משער שאם את/ה רוצה להצטרף לתהליך, יש בך הרגשה שיש משהו שצריך להשתנות ושחלק מהדברים קשורים במובן מסוים אליך. לצד זאת, אני מזמין אותך לחקירה נוספת: מהן נקודות החוזק הקיימות בך שיכולות להעצים אותך ולמגנט אליך בן זוג מדויק, אי אלמד אותך כיצד למגנט בני זוג לפי תכונות רצויות, אבל בעיקר נתמקד בך ובהתפתחות האישית שהיא כה חשובה כדי לשנות את דפוסי הזוגיות שהיו עד היום, כשיש מלאות פנימית יש מלאות בכל נושא אחר בחיים.

אני מזמין אותך לקרוא על מסע לזוגיות מוצלחת - מתוך תהליך שהתרחש בקליניקה