נשימה לאיזון רגשי 

טכניקת נשימה עדינה שיכולה להועיל במצבים שיש בהן צורך באיזון רגשי.
טכניקת הנשימה הזו מעולה לויסות הגוף לפני שינה ולמהלך הלילה למי שמתמודד עם נדנודי שינה.