נשימת 458

נשימה לאיזון רגשי 

טכניקת נשימה עדינה שיכולה להועיל במצבים שיש בהן צורך באיזון רגשי.
טכניקת הנשימה הזו מעולה לויסות הגוף לפני שינה ולמהלך הלילה למי שמתמודד עם נדנודי שינה.

הירשמו לערוץ והישארו מעודכנים   ⇐